Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 693 kJ / 165 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất xơ
- 4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTocino y champiñones sofritos TM6
20min
Nuggets de pollo
20min
Donas
2h
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 min.
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25min
Falafel
1h
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Ensalada de lentejas y berros
1 godz. 25 min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Ensalada César
15 min.
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20min