Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g di pangrattato
- 500 g di acqua
- 300 g di spinaci in foglia surgelati
- 300 g di cimette di cavolfiore
- 250 g di cicoria, pulita
- 150 g di gambi di sedano a pezzi
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 5 filetti di acciuga sott'olio, sgocciolati
- 50 g di pinoli
- 40 g di capperi sotto sale, sciacquati
- 25 g di aceto di vino bianco
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di sale
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1012 kJ / 242 kcal
- Chất đạm
- 8.7 g
- Carbohydrate
- 11.4 g
- Chất béo
- 18.3 g
- Chất xơ
- 2.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pettole pugliesi
3 Std.
Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo
1h 30min
Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino
40 Min
Mini soufflé al broccolo romanesco con fonduta al caprino
1h 20min
Vellutata di broccoli con crostini
1 Std.
Involtini primavera
1h 15 min
Frittata alle zucchine
40 Min
Peperoni insaporiti (200 g)
20min
Nuggets di sogliola
40 Min
Straccetti di pollo insaporiti
15 Min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30min
Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante
45 Min