Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 59 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 copos

Nguyên liệu

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 copo

Natri 202.3 mg

Chất đạm 11.3 g

Calo 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Chất béo 19.9 g

Chất xơ 8.3 g

Chất béo bão hòa 5.7 g

Carbohydrate 48.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Smoothies 7 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Doce de pêssego

1h 5 phút

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1h 10 phút

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 phút

Pudim de chia com matcha e fruta

Không có đánh giá

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30 phút

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Bowl de abacate e kiwi

10 phút

Arepas com ovo e tomate

30 phút

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 phút

Torrada integral com abacate e ovo

15 phút

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1h

Hiển thị tất cả