Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Massa
  • abóbora cortada em cubos
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • sementes de sésamo brancas
    15 g
  • lentilhas verdes secas
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ envolver
    80 g
  • água
    150 g
Caril de legumes
  • limão (casca, só a parte amarela)
    ½
  • coco ralado
    20 g
  • azeite mais q.b. p/ cozer
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • curgete cortada em cubos
    400 g
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    10 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pasta de caril
    2 c. chá de
  • leite de coco
    100 g
  • água
    1500 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1400.5 mg
Chất đạm 19.5 g
Calo 2098.6 kJ / 501.6 kcal
Chất béo 25.1 g
Chất xơ 10.4 g
Chất béo bão hòa 7.1 g
Carbohydrate 51.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Novembro com a Bimby® 48 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

4.8(192)

1h

Arroz integral com espinafres

4.6(60)

1h 10 phút

Feijão-verde em molho de tomate

4.5(21)

30 phút

Sopa de feijão com arroz

4.6(79)

50 phút

Pão de queijo

4.4(554)

1h

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 phút

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.5(8)

1h

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

4.6(29)

45 phút

Bolonhesa de lentilhas

4.7(365)

35 phút

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(68)

1h

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15 phút

Chili vegetariano de lentilhas e milho

4.8(148)

1h 35 phút

 Hiển thị tất cả