Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 400 gramů mléka
- 1 - 2 polévkové lžíce kokosového oleje
- 1 polévková lžíce medu
- 200 gramů banánů
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 1461 kJ / 349 kcal
- Chất đạm
- 10.8 g
- Carbohydrate
- 40.8 g
- Chất béo
- 16.35 g
- Chất xơ
- 7.25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 Min
Vaječný muffin
35 min
Loupáky s mákem
1 godz. 30 min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Základní granola
1h 45min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Jednoduchá granola
25min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Celozrnný horský chléb
1 godz. 30 min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min