Thiết bị & Phụ kiện
Bobó de camarão (Brazilian Shrimp Stew)
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
fresh cilantro leaves only5 sprigs
-
onion medium, cut in half1
-
garlic cloves2
-
serrano chili red, destemmed, seeds removed1
-
extra virgin olive oil1 oz
-
fresh raw shrimp, peeled, deveined28 oz
-
red bell pepper diced2 oz
-
ripe tomato peeled, deseeded and diced1
-
salt divided, plus extra to season, to taste2 ½ tsp
-
fresh ground pepper2 pinches
-
cassava raw, peeled and cut into small pieces with the central fiber removed12 ½ oz
-
water28 oz
-
coconut milk7 oz
-
palm oil1 oz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
195 mg
Chất đạm
20 g
Calo
1724 kJ /
413 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
3 g
Chất béo bão hòa
8 g
Carbohydrate
45 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Diamond Club Favorites - Chosen and Shared by Our Members
14 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
Salmon kabsa
35 phút
Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions
40 phút
Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad
50 phút
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 phút
Shrimp & Crab Linguine
25 phút
Shrimp Scampi
40 phút
Tomato Basil Pasta
45 phút
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 phút
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 phút
Cod with Citrus Butter
50 phút