Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spigola alle nocciole e semi di chia

Spigola alle nocciole e semi di chia
4.7 22 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 40 g di nocciole tostate
  • 40 g di noci sgusciate
  • 4 cucchiaini di semi di chia
  • 2 spigole (branzini) i filetti senza pelle e spine
  • 20 g olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
  • 1 pizzico di sale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 25.6 g
Calo 1569 kJ / 375 kcal
Chất béo 29.8 g
Chất xơ 4.3 g
Carbohydrate 1.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Secondi croccanti 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

3.8(5)

1h 30 phút

Penne risottate ai gamberi

4.7(76)

30 phút

Marmitako di polpo

4.3(12)

50 phút

Zuppa di merluzzo con spinaci

4.0(1)

40 phút

Riso alla marinara

4.4(5)

1h 25 phút

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

4.6(54)

1h

Frittelle di patate dolci e gamberi

Không có đánh giá

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

4.4(16)

20 phút

Filetti di sogliola al vino in salsa di funghi

4.5(8)

50 phút

Involtini di pesce spada alla pantesca

4.8(88)

1h

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

4.8(57)

35 phút

Baccalà con peperoni cruschi

4.6(23)

50 phút

 Hiển thị tất cả