Thiết bị & Phụ kiện
Pasta z cukinii i soczewicy
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
597.3 mg
Chất đạm
5.1 g
Calo
488.5 kJ /
116.8 kcal
Chất béo
4.9 g
Chất xơ
2.7 g
Chất béo bão hòa
0.7 g
Carbohydrate
14.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ŚNIADANIE
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPapryka po włosku
40 min
Sos paprykowy à la Ajvar
55 min
Sos z kurczakiem i szpinakiem
35 min
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2 h 10 min
Konfitura z boczku i cebuli
25 min
Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta
10 min
Pesto z rukoli i orzechów laskowych
10 min
Pesto z jarmużu
25 min
Sos currywurst
25 min
Sos warzywny (ortolana)
1 h 5 min
Salsa pico de gallo
5 min