Thiết bị & Phụ kiện
Pasta z cukinii i soczewicy
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
597.3 mg
Chất đạm
5.1 g
Calo
488.5 kJ /
116.8 kcal
Chất béo
4.9 g
Chất xơ
2.7 g
Chất béo bão hòa
0.7 g
Carbohydrate
14.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ŚNIADANIE
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMasło czosnkowo-ziołowe
5 phút
Tzatziki
15 phút
Włoskie masło ziołowe
5 phút
Karkówka marynowana z grilla
3h 20 phút
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 phút
Sos czosnkowy
5 phút
Marynata grillowa
10 phút
Masło pomidorowo-czosnkowe
10 phút
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 phút
Masło z boczkiem i cebulką
55 phút
Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem
10 phút
Sos ranczerski
2h 15 phút