Fresh coconut chutney

Fresh coconut chutney

3.2 6 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

8 portions

Nguyên liệu

fresh coconut flesh (see Tips)
115 g
chickpea (besan) flour
50 g
raw unsalted peanuts
50 g
fresh long green chillies trimmed and cut into halves
3
garlic paste (see Tips)
½ tsp
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
salt
½ tsp
ghee (see Tips)
1 tbsp
black mustard seeds
½ tsp
cumin seeds
1 tsp
fresh curry leaves
15

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 8 portions

Natri 1171.7 mg

Chất đạm 30.29 g

Calo 4263 kJ / 1015 kcal

Chất béo 80.81 g

Chất xơ 27.77 g

Chất béo bão hòa 48.6 g

Carbohydrate 37.01 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Flavours of India 98 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Piri-piri sauce

Piri-piri sauce

10 phút

Beurre blanc

Beurre blanc

15 phút

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

15 phút

Taleggio cheese sauce

Taleggio cheese sauce

10 phút

Lime coriander vinaigrette

Lime coriander vinaigrette

10 phút

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 phút

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 phút

Baked pâté

Baked pâté

3h

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1h

Chunky guacamole

Chunky guacamole

10 phút

Spicy tuna dip

Spicy tuna dip

5 phút

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24h 40 phút

Hiển thị tất cả