Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 g coentros
-
100
g queijo Emmental
hoặc 100 g queijo flamengo - 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 50 g alho-francês
- 100 g espinafres descongelados bem espremidos
- 6 ovos
- 200 g leite
-
100
g natas de soja
hoặc 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- 15 g amido de milho
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1945.7 kJ / 465 kcal
- Chất đạm
- 21.7 g
- Carbohydrate
- 35.4 g
- Chất béo
- 26.7 g
- Chất béo bão hòa
- 9 g
- Chất xơ
- 4.9 g
- Natri
- 1075.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCuscuz de Legumes
25min
Pão de queijo
1h
Not bacalhau com natas
30min
Migas de couve e feijão frade
30min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Lasanha de curgete e pimentos
1h 15min
Bolo do caco com manteiga de alho
1h 20min
Cogumelos à bulhão pato
20 min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Salada fria de favas
30min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4hod. 20min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 min