Hummus z domowym tahini

4.8 2.0K đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porcje

Nguyên liệu

Tahini

50 g ziaren sezamu
30 g oleju słonecznikowego

Hummus

240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (không bắt buộc)
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 420 mg

Chất đạm 6.5 g

Calo 1386.7 kJ / 331.4 kcal

Chất béo 27.6 g

Chất xơ 5.3 g

Chất béo bão hòa 3.5 g

Carbohydrate 17.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Công thức
Ba Lan

LEKKIE KOLACJE III 20 Công thức
Ba Lan

PROSTE POMYSŁY 214 Công thức
Ba Lan

ŚNIADANIE 12 Công thức
Ba Lan

Twoje Cookidoo® - Gospodarz roku 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sos do potraw z grilla

15 phút

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12h 15 phút

Pâté z wędzonego pstrąga

1h 20 phút

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1h

Pâté z kurzych wątróbek

3h 30 phút

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1h

Sos pomidorowy marinara

55 phút

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1h 5 phút

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 phút

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1h 55 phút

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 phút

Pasztet z brukwi

2h 5 phút

Hiển thị tất cả