Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh
4.6 208 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
8 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
  • 1000 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 200 g kaszy bulgur
  • 30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
  • 400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
  • 100 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 742.8 mg
Chất đạm 4 g
Calo 753.4 kJ / 180.1 kcal
Chất béo 9.2 g
Chất xơ 4.3 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 22.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.5K)

2h

Sałatka z rumienionymi szparagami

4.9(1.1K)

20min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

4.8(527)

45min

Modro kapusta

4.5(810)

45min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.2K)

25min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

4.1(547)

10min

Surówka brokułowa wiosenna

4.7(1.1K)

10min

Surówka brokułowa całoroczna

4.7(1.2K)

10min

Surówka z marchewki i pora

4.2(1.4K)

15min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

4.8(193)

35min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

4.6(298)

1h

Zielona shakshuka na Varomie

4.3(898)

30min

 Hiển thị tất cả