Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 213 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 40 phút

8 porcji

Nguyên liệu

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 742.8 mg

Chất đạm 4 g

Calo 753.4 kJ / 180.1 kcal

Chất béo 9.2 g

Chất xơ 4.3 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 22.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1 godz. 10 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 min

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1 godz. 20 min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 godz. 30 min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 min

Sałatka w indyjskim stylu

2 godz.

Tatar z łososia z imbirem

15 min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2 godz. 15 min

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

Brak ocen

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

30 min

Hiển thị tất cả