Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Salade de petit épeautre aux légumes
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
de feuilles de menthe fraîche1 c. à soupe bombée
-
de persil plat frais1 c. à soupe
-
de ciboulette fraîche ciselé1 bouquet
-
d'eau1000 g
-
de sel et un peu pour la finition½ c. à café
-
de graines d'épeautre préalablement rincées200 g
-
gousses d'ail2
-
d'échalote coupée en deux30 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de cannelle en poudre½ c. à café
-
de curcuma en poudre½ c. à café
-
de piment d'Espelette2 pincées
-
le jus d'un citron jaune
-
de poivron rouge taillé en brunoise100 g
-
de tomates détaillées en dés200 g
-
de thon à l'huile en boîte et émietté150 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
327 kcal /
1369 kJ
Chất đạm
18.5 g
Chất béo
9.5 g
Carbohydrate
42 g
Chất xơ
7.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Légumes du soleil
10 Công thức
Pháp
Pháp
