Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 8 espárragos verdes cortados (longitudinal y transversalmente) en cuartos
- 1 - 2 cebolletas rectas cortadas en rodajas
- 4 filetes de rodaballo (de aprox. 170 g)
- 4 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 4 cucharadas de mayonesa
- 2 ramitas de eneldo fresco picado
- 4 tomates cherry en cuartos
- 400 g de agua
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 994 kJ / 237 kcal
- Chất đạm
- 30.41 g
- Carbohydrate
- 1.41 g
- Chất béo
- 12.29 g
- Chất xơ
- 1.07 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50min
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25min
Guiso de pez espada con patatas.
35min
Papillote de salmón con tomates secos y cuscús
35min
Marmitako de salmón
1h
Chipirones a la marinera
25min
Corvina con ratatouille
45min
Emblanco de pescado
45min
Bacalao fresco con ajada
30min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min