Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g avocado, cut in pieces
-
60
g fresh spinach leaves
hoặc 60 g frozen spinach - 30 g blanched almonds
- 80 g yoghurt (probiotic)
- 300 g soya milk, vanilla flavour
- 350 - 400 g water, cold, to taste
- 2 - 3 Tbsp honey, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 1224 kJ / 292 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 16 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất xơ
- 5.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Vanilla and Honey Toasted Granola
1 godz. 35 min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 Min
Porridge with Pear Compote
25 Min
Mango Chia Pudding
4h 10min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1 godz. 35 min
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Exotic Smoothie
5 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Granola
1h 40min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35 min