Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pastry
- 250 g wheat flour
- 120 g vegan margarine, cold, cut into pieces, plus extra for greasing
- 60 g water, cold
- ½ tsp fine salt
Topping and preparation
- 1 - 2 garlic cloves
- 30 g soy flour, full fat, as egg replacement
- 60 g water
- 400 g silken tofu, drained
- 30 g olive oil
- 2 tbsp nutritional yeast
- 1 tbsp starch
- 1 tsp fine salt
- ¼ tsp freshly ground black pepper
- ¼ tsp ground nutmeg
- 200 g spinach leaves, frozen, defrosted, well drained, roughly chopped (see tip)
- 2 tbsp breadcrumbs, vegan
- 150 g cherry tomatoes, cut in half
- 30 g flaked almonds
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 1480 kJ / 353 kcal
- Chất đạm
- 11 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất xơ
- 3.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPull apart bread with eggs and sun-dried tomatoes
1 Std. 30 Min
Hornazo
Pas d’évaluation
Savory tart with tuna, eggs and capers
1 Std.
Egg salad in crispy Easter nests
1 Std.
Wholegrain Easter bread with eggs and smoked trout
1h 45min
Gluten-free mini pizzas
2 Std.
Layered bread
2 Std. 30 Min
Pizza rolls
1h 45min
Mushroom pie
1h 40min
Aubergine papeton with tomato coulis
2 Std.
Provençal tart
1h 15min
Layered potato and meat pie (Pâté de pommes de terre du Limousin)
50 Min