Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 12 ovos de codorniz
- 50 g vinagre
- Água q.b. p/ cozer
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 60 g filetes de anchova, em óleo
- 1000 g feijão-branco cozido, escorrido
- 50 g azeite
- ½ lima, só a raspa
- ½ limão (raspa e sumo)
- ½ toranja (raspa e sumo)
- 1 c. sopa de folhas de tomilho-limão
- 10 g mostarda
- 20 g vinagre de sidra
- 250 g alface romana cortada em juliana
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1439.5 kJ / 344.1 kcal
- Chất đạm
- 18.6 g
- Carbohydrate
- 42.2 g
- Chất béo
- 12 g
- Chất béo bão hòa
- 2.2 g
- Chất xơ
- 9.5 g
- Natri
- 422.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Saltear frango em tiras
15 min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Saltear 200 g de pimento
20min
Salsichas frescas com batata
35min
Soufflé de brócolos e milho
1h
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Salada de quinoa e manga
1h
Tortilha de batata, bacon e queijo
50min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30 min
Salada de quinoa com tofu
55min