Thiết bị & Phụ kiện
Sopa e tofu com legumes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 doses
Nguyên liệu
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
tofu cortado em cubos500 g
-
folhas de agrião80 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água850 g
-
orégãos1 c. chá de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1365.5 mg
Chất đạm
12.4 g
Calo
1176.5 kJ /
281.2 kcal
Chất béo
17.5 g
Chất xơ
7.3 g
Chất béo bão hòa
2.8 g
Carbohydrate
21.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
As minhas primeiras receitas
10 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGoulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 phút
Fritata com chouriço
40 phút
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40 phút
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Không có đánh giá
Endívias com fiambre e queijo
Không có đánh giá
Caldo de legumes com gnocchi
30 phút
Wraps de moussaka
50 phút
Panquecas de legumes
20 phút
Salada com molho verde
10 phút
Endívias com presunto e gorgonzola
Không có đánh giá
Esparguete preto com camarão
45 phút
Esparguete com crocante de anchovas
40 phút