Salade de légumineuses à la grecque

Salade de légumineuses à la grecque

4.4 39 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

350 g d'eau
200 g de fèves fraîches ou surgelées
800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
le jus d'un citron jaune
30 g d'huile d'olive
2 pincées d'origan déshydraté
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de lait concentré non sucré
10 feuilles de menthe fraîche ciselées
80 g d'oignon rouge coupé en deux
30 g de graines de courge
200 g de concombre coupé en demi-rondelles
150 - 200 g de feta détaillée en dés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 48.5 g

Calo 4828 kJ / 1155 kcal

Chất béo 31.8 g

Chất xơ 12 g

Carbohydrate 168.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Salades en plat unique 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Croustillant méditérranéen

1h 15 phút

Baos au poulet et curry

4h 40 phút

Gougères

40 phút

Arancini aux restes de poulet et de risotto

1h 20 phút

Tomates soufflées à la ricotta

30 phút

Miniburgers crevette avocat

4h

Bobun végétarien

1h 15 phút

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

1h 5 phút

Œufs brouillés au saumon fumé

20 phút

Croûtes aux champignons

1h 10 phút

Salade grecque de chou blanc

2h 15 phút

Salade de concombre, radis et poivrons

10 phút

Hiển thị tất cả