Tempeh Bolognaise

Tempeh Bolognaise

4.6 78 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

Tempeh mince
  • garlic cloves
    3
  • shallot
    1
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • firm tofu cut in cubes (2 cm)
    200 g
  • tamari
    50 g
  • dried basil
    ½ tsp
  • dried sage
    ½ tsp
  • dried thyme
    ½ tsp
  • dried oregano
    ½ tsp
Bolognaise sauce
  • courgette cut in pieces (approx. 115 g)
    ½
  • carrot cut in pieces (approx. 135 g)
    1
  • tomato purée
    40 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • red wine
    30 g
  • fresh basil leaves only
    4 sprigs
  • Parmesan cheese shaved, for serving
    50 g
    vegetarian hard cheese, shaved, for serving

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 10 g
Calo 994 kJ / 236 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả