Sopa de miso

Sopa de miso

3.9 34 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 25 phút

6 raciones

Nguyên liệu

1600 g de agua
7 - 8 cm de alga kombu (không bắt buộc)
6 setas shiitake frescas (aprox. 25 g) cortadas en láminas
3 cm de jengibre fresco (pelado y en láminas finas)
1 diente de ajo cortado por la mitad
2 cucharadas de alga wakame deshidratada en copos
100 g de zanahorias en juliana fina
150 g de rábano daikon en juliana fina
200 g de tofu firme (en dados de 2 cm)
200 g de pak choi (en trozos de aprox. 3 cm)
2 cucharadas de pasta de miso rojo (aka miso) (miso rojo)
1 cucharada salsa de soja
1 ½ cucharadas de aceite de sésamo
1 cucharadita de sal
2 cucharadas de semillas de sésamo
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
2 cebolletas tiernas en juliana fina

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 5.7 g

Calo 414 kJ / 98 kcal

Chất béo 5.6 g

Chất xơ 3.8 g

Carbohydrate 4.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Công thức
Tây Ban Nha

Recetas detox 12 Công thức
Tây Ban Nha

Recetas Detox 12 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pimientos rellenos de arroz

1h

Potaje de sepia con garbanzos

40 phút

Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta

2h

Calabacines rellenos de pavo

40 phút

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

45 phút

Porrusalda con bacalao

40 phút

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 phút

Verdinas con gambones en cocción lenta

16h 30 phút

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

15 phút

Arroz brut mallorquín

1h

Brócoli dorado con salsa de atún

20 phút

Lentejas al curry con pollo y manzana

40 phút

Hiển thị tất cả