Thiết bị & Phụ kiện
Shakshuka
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
caraway seeds2 tsp
-
¾ tsp ground cumincumin seeds2 tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
dried oregano½ tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
garlic cloves3
-
long red chilli halved, deseeded if desired, to taste½ - 1
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
tomato purée30 g
-
honey20 g
-
cider vinegarred wine vinegar20 g
-
fresh spinach leaves (e.g. or kale, Swiss chard), roughly torn30 g
-
fresh basil leaves roughly torn, to taste3 - 4
-
medium eggs8
-
feta cheese crumbled, to taste80 - 100 g
-
crusty bread for serving
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1279.1 mg
Chất đạm
21.3 g
Calo
1692.3 kJ /
404.5 kcal
Chất béo
26.8 g
Chất xơ
4.6 g
Chất béo bão hòa
8.4 g
Carbohydrate
21.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWaffles
25 min
Granola
1 h 40 min
Berry Smoothie
5 min
Caprese Omelette
30 min
Apple Pancakes
30 min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast
50 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10 min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min
Exotic Smoothie
5 min
Full English Breakfast Popover
40 min
Baby-friendly Stewed Berries
15 min