Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Mini Falafel with Beetroot Houmous
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 20 phút
10 portions
Nguyên liệu
Beetroot Houmous
-
garlic clove1
-
lemon juice (approx. 1-2 lemons)50 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
raw beetroot peeled, cut in pieces (approx. 100 g)1
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini1 Tbsp
-
water1 Tbsp
-
ground cumin (không bắt buộc)1 tsp
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
paprika for sprinkling1 pinch
Falafel
-
garlic clove1
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
coriander seeds lightly ground1 tsp
-
cumin seeds lightly ground1 tsp
-
spelt flour1 Tbsp
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
fresh coriander leaves only2 sprigs
-
fine sea salt or to taste2 pinches
-
ground black pepper2 pinches
-
olive oil for frying
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
3 g
Calo
530 kJ /
126 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
3 g
Carbohydrate
9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêm
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Vegetable and Chickpea Tagine
50 phút
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 phút
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 phút
Vegan Lentil Lasagne
2h 20 phút
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1h 20 phút
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1h
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45 phút
Tex-Mex Jacket Potatoes
9h 25 phút
Kale Pesto Pasta Salad
50 phút
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1h 20 phút
Lentil Moussaka
2h 20 phút
Tuna and Spring Onion Quiche
2h