Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de patata pelada, en trozos
- 30 g de puerro
- 200 g de agua
- 50 g de filete de merluza fresca en trozos
- 1 - 2 cucharaditas de aceite de oliva
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 447 kJ / 107 kcal
- Chất đạm
- 6.6 g
- Carbohydrate
- 12.5 g
- Chất béo
- 3.4 g
- Chất xơ
- 2.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Caldo de pollo
30 Min
Potaje con garbanzos
35min
Boloñesa de ternera
30 Min
Galletas de avena y plátano
50 Min
Polos de melón
6h
Buñuelos de acelga
45 分钟
Sopa de letras con tomate
15 分钟
Lentejas con arroz y manzana
2 godz. 35 min
Pasta con verduras y atún
25 dk
Puré de arroz y calabacín con pavo
20 分钟
Crema de judías blancas y calabaza
30 Min
Puré de calabaza en cubitos
50 Min