Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de patata pelada, en trozos
- 30 g de puerro
- 200 g de agua
- 50 g de filete de merluza fresca en trozos
- 1 - 2 cucharaditas de aceite de oliva
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 447 kJ / 107 kcal
- Chất đạm
- 6.6 g
- Carbohydrate
- 12.5 g
- Chất béo
- 3.4 g
- Chất xơ
- 2.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crema de lentejas rojas
35min
Sopa de fideos con gambas
30 min
Puré de patata y calabaza
25 min
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30 min
Pasta con verduras y atún
25 min
Galletas de avena y plátano
50min
Postre de fresas con yogur
4 Std. 10 Min
Caldo de pollo
30 min
Puré de zanahoria y manzana con pollo
30 min
Papilla de cereales sin gluten y manzana
5 min
Puré de calabaza en cubitos
50min
Puré de puerro, calabacín y batata
25 min