Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de patata pelada, en trozos
- 30 g de puerro
- 200 g de agua
- 50 g de filete de merluza fresca en trozos
- 1 - 2 cucharaditas de aceite de oliva
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 447 kJ / 107 kcal
- Chất đạm
- 6.6 g
- Carbohydrate
- 12.5 g
- Chất béo
- 3.4 g
- Chất xơ
- 2.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tiras de frutas deshidratadas (Leather fruit)
4óra 30p
Sorbete de ciruelas y orejones
6sa 30 dk
Buñuelos de acelga
45 min
Pasta con hinojo y merluza
25min
Puré de remolacha al vapor con pera y granada
1u.
Compota de manzana
15min
Helado cremoso de aguacate y yogur
5min
Crema de patata, lechuga y arroz
30min
Caldo vegetal
35 min
Papilla de harina tostada
25min
Polos de melón
6sa
Patatas, atún, tomate y espinacas
30min