Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Bread
- 15 g granulated sugar
- 350 g strong white bread flour
- 140 g water
-
½
tsp dried instant yeast
hoặc 5 g fresh yeast, crumbled - 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 tsp oil, for greasing
Burger
- 1200 g water, plus 3 Tbsp
- 1 ½ tsp fine sea salt, plus 1 pinch
- 100 g quinoa
- 1 Tbsp linseeds
- 30 g extra virgin olive oil, plus 1 Tbsp and extra for greasing
- 30 g shallots
- 1 garlic clove
- 1 pinch ground black pepper
- 200 g tinned black beans, rinsed and drained (1 x 400 g tin)
- 10 g breadcrumbs
- 35 g halved walnuts
- 20 g tomato purée
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp sweet smoked paprika
-
2 - 3
tsp poppy seeds
hoặc black sesame seeds - 4 slices preserved red pepper (không bắt buộc)
Assembly
- 4 Tbsp ketchup
- 4 - 6 curly endive
- 8 - 12 slices tomatoes
- 1 avocado, flesh only, sliced, or to taste (không bắt buộc)
- 1 red onion, sliced in rings, or to taste (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3222 kJ / 770 kcal
- Chất đạm
- 21.7 g
- Carbohydrate
- 112 g
- Chất béo
- 29.2 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCoconut Dhal
20min
Chana Masala
45min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min
Coconut and Spinach Dahl
50 dk
Pasta with Vegetable Ragout
45min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Lentil Curry (Dahl)
30min
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 dk
Paneer Makhani
1u.
Chick Pea Curry
35min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25min