Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rape a la jardinera

Rape a la jardinera
3.9 12 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 ramita de perejil fresco
  • 100 g de cebolla en 2 trozos
  • 150 g de agua
  • 100 g de vino blanco
  • 2 huevos
  • 200 g de zanahorias baby
    200 g de zanahorias
  • 150 g de ramilletes de coliflor
    150 g de ramilletes de brócoli
  • 800 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) salpimentado
  • 100 g de espárragos verdes
  • 200 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 100 g de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de vinagre
  • 2 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 2 cucharadas de alcaparras

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 40.67 g
Calo 2045 kJ / 489 kcal
Chất béo 31.05 g
Chất xơ 6.07 g
Carbohydrate 11.26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Primavera - Recetas de temporada 12 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(905)

45 Min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(233)

1 Std. 25 Min

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

4.6(180)

10 Min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

4.8(50)

35 Min

Tataki de atún

4.6(84)

30 Min

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

4.9(27)

25 Min

Bacalao fresco con ajada

4.6(48)

30 Min

Dorada al vapor con patatas

4.1(7)

35 Min

Bastones de merluza

4.0(37)

30 Min

Pimientos rellenos de brandada de bacalao

4.4(276)

45 Min

Pescado y mejillones en salsa

4.2(98)

20 Min

Pulpo en salpicón

4.8(186)

25 Min

 Hiển thị tất cả