Odchudzająca zupa z białej kapusty

Odchudzająca zupa z białej kapusty

3.9 911 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
6 porcji

Nguyên liệu

  • 400 g białej kapusty pokrojonej na kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli pokrojonej na kawałki
  • 50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
    100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 200 g pomidorów, z puszki
  • 200 g soku pomidorowego
  • 500 g wody
  • ½ czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ¾ łyżeczka soli
  • 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka cząbru, suszonego

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 2.9 g
Calo 206 kJ / 49 kcal
Chất béo 0.5 g
Chất xơ 3.8 g
Carbohydrate 12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả