Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Family beans
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
brown onion cut into halves120 g
-
garlic cloves2
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
chilli powder (optional)1 tsp
-
ground fennel seed½ tsp
-
olive oil50 g
-
canned black beans drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
tomato paste80 g
-
water200 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
sour cream to serve (optional)
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, finely chopped, for garnishing
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
551.3 mg
Chất đạm
8.6 g
Calo
1069 kJ /
254.5 kcal
Chất béo
14.9 g
Chất xơ
9.2 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Carbohydrate
23.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Entertaining with Dani Valent
95 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Peshwari naan
1h 20 phút
Keftethes (Greek meatballs)
40 phút
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1h 35 phút
Soft Chinese bread rolls
1h 20 phút
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55 phút
Stuffed zucchini
1h 5 phút
Bacon and spring onion potato salad
1h 5 phút
Jeera rice (Cumin rice)
20 phút
Chhole (chickpea curry)
35 phút
Warm Mediterranean couscous salad
30 phút
Polenta
25 phút
Chicken 65 and green chutney
1h 5 phút