Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
4.3 25 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried brown lentils (soaked for 30 minutes, then rinsed)
    150 g
  • water
    400 g
  • red onions quartered
    150 g
  • dried bay leaf
    1
  • garlic clove
    1
  • fine sea salt
    1 tsp
  • fresh green beans cut in pieces
    200 g
  • cauliflower florets small
    200 g
  • fresh parsley leaves only
    10 sprigs
  • sherry vinegar
    10 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • za'atar
    1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 5.17 g
Calo 653 kJ / 156 kcal
Chất béo 10.42 g
Chất xơ 5.19 g
Carbohydrate 10.23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Meat-free 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potato Pancakes

4.5(76)

45 Min

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5(100)

30 Min

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(281)

1 Std.

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(53)

1 Std. 45 Min

Tomato Soup with Burrata

4.8(13)

35 Min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.2(136)

40 Min

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

4.2(39)

55 Min

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(39)

30 Min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(20)

1 Std. 20 Min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(125)

1 Std.

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(70)

30 Min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(144)

30 Min

 Hiển thị tất cả