Các phiên bản tương thích
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g dried brown lentils (soaked for 30 minutes, then rinsed)
- 400 g water
- 150 g red onions, quartered
- 1 dried bay leaf
- 1 garlic clove
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g fresh green beans, cut in pieces
- 200 g cauliflower florets, small
- 10 sprigs fresh parsley, leaves only
- 10 g sherry vinegar
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp za'atar
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 653 kJ / 156 kcal
- Chất đạm
- 5.17 g
- Carbohydrate
- 10.23 g
- Chất béo
- 10.42 g
- Chất xơ
- 5.19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 godz. 5 min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 min
Cauliflower cheese
55 min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min
Crispy Korean Tofu
1h 20 min
Chana Masala
45 min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15 min.
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Beetroot and Halloumi Burgers
1h
Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto
2 godz.
Pasta with Vegetable Ragout
45 min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1h 30 min