Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Filling
- 200 g onions, quartered
- 50 g extra virgin olive oil
- 400 g pumpkin flesh, diced (3 cm)
- 400 g fresh spinach leaves
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- 3 large eggs, beaten
Pastry
- 400 g plain flour, plus extra for dusting
- 70 g sunflower oil
- 150 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 1 egg, beaten, for brushing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1585 kJ / 379 kcal
- Chất đạm
- 9.4 g
- Carbohydrate
- 42.4 g
- Chất béo
- 19.1 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCheesy Garlic Breadsticks
1 Std. 30 Min
Quiche Lorraine
45min
Seeded Protein Crackers
30min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Mini Mushroom Galettes
1 godz. 45 min
Mediterranean Chicken Pie
50min
Cornish Pasty
1 Std. 30 Min
Sumac-spiced Houmous
5min
Savoury Flapjacks
45min
Haddock, Leek and Stilton Pies
1 Std. 30 Min
Ham, Mushroom and Cheese Crêpes
1 Std. 20 Min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45 min