Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
- 60 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 140 g buckwheat groats
- 200 g basmati rice
- 140 g arrowroot flour
- 40 g chia seeds
- 1 tsp xanthan gum
- 1 tsp paprika
- 1 tsp salt
- 400 g water
- 15 g white sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 1 tbsp rice wine vinegar
- 2 eggs
- Dinh dưỡng
- trên 1 slice
- Calo
- 782.6 kJ / 186.3 kcal
- Chất đạm
- 6.2 g
- Carbohydrate
- 24.2 g
- Chất béo
- 6.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.8 g
- Chất xơ
- 2.8 g
- Natri
- 278.1 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảNaan bread
2 godz. 40 min
Mother sourdough starter
108 Std. 20 Min
Garlic and coriander naan
1h 30min
Seeded wholemeal bread (Diabetes)
3 godz. 20 min
Flour tortillas
1 Std. 10 Min
Boston Bun
2 Std. 45 Min
Aussie damper
45min
Low carb burger buns
50 Min
Greek pita breads
1 Std. 15 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Durban naan
1 godz. 45 min
Gluten free pizza base
35 Min