Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 80 g sun-dried tomatoes
- 140 g buckwheat groats
- 200 g brown rice
- 140 g arrowroot flour
- 40 g chia seeds
- 40 g pepitas
- 1 tsp xanthan gum
- 1 tsp salt
- 400 g water
- 1 tbsp coconut sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 20 g olive oil
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 2 eggs
- 2 tsp tomato paste
- water, for sprinkling
- poppy seeds, for sprinkling
- Dinh dưỡng
- trên 1 slice
- Calo
- 1058.4 kJ / 252 kcal
- Chất đạm
- 7.9 g
- Carbohydrate
- 34.6 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất béo bão hòa
- 1.7 g
- Chất xơ
- 4.5 g
- Natri
- 258.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Vegemite® and cheese scrolls
1 godz. 35 min
Vetkoek (fet-cook)
1 godz. 35 min
Mick's ciabatta rolls
21 Std. 20 Min
Tandoori chicken pizza
1 godz. 30 min
Flour tortillas
1 godz. 10 min
Cheese and bacon rolls
2h
Ham and cheese quinoa muffins
1 godz. 30 min
Rye bread rolls
12 godz.
Rustic bread
2h
Seeded wholemeal bread (Diabetes)
3h 20min
Everyday loaf baked in a cast iron pot
1h 45min
Paleo sandwich bread
1 godz. 30 min