Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 35 g di peperone verde
- 50 g di cipolla a pezzi
- 35 g di passata di pomodoro
- 1 spicchio di aglio senz'anima
- ½ cucchiaino di concentrato di pomodoro
- 150 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 300 g di patate, pelate e a tocchetti (3x3 cm)
-
100 - 120
g di tonno fresco a tocchetti (3x3 cm)
hoặc 100 - 120 g di pesce spada a tocchetti (3x3 cm) - 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco tritato
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1111 kJ / 266 kcal
- Chất đạm
- 17.6 g
- Carbohydrate
- 26.1 g
- Chất béo
- 10.1 g
- Chất xơ
- 3.5 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGamberoni al Varoma con emulsione
30 Min
Insalata di polpo e patate
2 godz.
Spada alle erbe con olive
40 Min
Calamari ripieni
1 Std. 30 Min
Calamari su crema di piselli e pomodori
50 Min
Sushi burger
45 Min
Filetti di cernia con salsa al pomodoro
1 Std.
Insalata di mare
1 Std. 30 Min
Lumachine in rosso
1 godz. 40 min
Polpetti affogati
45 Min
Polpo in guazzetto (per 2 persone)
50 Min
Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi
45 Min