Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 53 oz water
- 1 tsp salt
- 1 oz olive oil, plus extra to drizzle
- 16 oz penne pasta
- 1 oz olive oil
- 9 oz yellow onions
-
½
oz fresh parsley, (approx. 20 sprigs)
hoặc ½ oz cilantro (approx. 40 sprigs) - ½ tsp fine sea salt
- 12 - 14 oz canned tuna, packed in olive oil
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 0 kJ / 394 kcal
- Chất đạm
- 19 g
- Carbohydrate
- 48 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất xơ
- 1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1hod. 5min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Portuguese Fish and Potato Stew
45min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Shrimp Louie Salad
1 godz. 30 min
Clams in White Wine with Cilantro
25min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1h
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h