Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chou-fleur en soufflé

Chou-fleur en soufflé
3.8 389 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 400 g d'eau
  • 500 g de chou-fleur détaillé en bouquets
  • 5 g de beurre doux pour le moule
  • 4 œufs blanc et jaune séparés
  • 40 g de gruyère coupé en morceaux
  • 1 c. à café de noix de muscade en poudre
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 100 g de crème liquide légère (15% m.g.)
    100 g de crème de soja

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 14.3 g
Calo 882 kJ / 212 kcal
Chất béo 15.5 g
Carbohydrate 4.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Autour du chou 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

4.1(49)

45 phút

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4(535)

40 phút

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

4.1(149)

40 phút

Curry de légumes

4.1(124)

25 phút

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(192)

2h 15 phút

Lasagne à la butternut

4.1(74)

2h

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(191)

30 phút

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(79)

30 phút

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

4.4(91)

1h 30 phút

Spaghetti aux légumes du printemps

4.7(15)

35 phút

Galette oignon-chèvre

4.3(43)

35 phút

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5(186)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả