Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 8 oz smoked mackerel, skin removed
- 1 oz watercress, leaves only
- 3 ½ oz cream cheese
- 2 ½ oz plain yogurt, low fat, unsweetened
- 1 tsp mustard powder
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ oz lemon juice
- 1 pinch salt, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 3 oz
- Calo
- 632 kJ / 151 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 3 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất xơ
- 0 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chunky Guacamole
10 Min
Mixed Mushroom Sauté
30min
Marinara Dipping Sauce
10 Min
Guacamole (TM5/6 Metric)
5 Min
Baba Ghanoush
1h 30min
Hummus
10 Min
Aji Verde Sauce
1h
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5 Min
Basil Pesto (TM5/6 Metric)
10 Min
Baked Crab Dip
15 Min
Béchamel Sauce
15 Min
Vegan Pesto
10 Min