Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Le tahini
- 300 g de graines de sésame blanc
- 50 g d'huile de sésame
Le caviar d'aubergine
- 500 g d'aubergine (1 belle aubergine)
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 1 bouquet de persil frais, équeuté
- 2 c. à soupe de yaourt nature
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1 gousse d'ail
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de tomate, détaillée en dés
- 80 g de poivron vert, détaillé en dés
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 879 kJ / 214 kcal
- Chất đạm
- 5.3 g
- Carbohydrate
- 7.3 g
- Chất béo
- 18 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTapenade de tomates
5 min
Tartinade de chorizo
5 min
Chantilly au chocolat
2h 10min
Houmous
3h 30min
Tzatziki
3h 5min
Tapenades variées
10 min
Rillettes de poulet
6h
Tartinade d'artichaut à la tomate
2h 15min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Crème à tartiner fromage frais-radis
5 min
Rillettes de maquereau, tomates confites et coriandre
25 min
Tartinade au thon à l'avocat
10 min