Houmous

Houmous

4.1 201 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 3h 30 phút

6 portions

Nguyên liệu

La veille

250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide

Le jour même

500 g d'eau
1 c. à café de sel
2 c. à café de cumin en poudre
3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
le jus de 2 citrons jaunes
20 g de yaourt nature (không bắt buộc) (1-2 c. à soupe)
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
½ c. à café de paprika en poudre
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 340.2 mg

Chất đạm 10.8 g

Calo 1040.3 kJ / 250.2 kcal

Chất béo 11.3 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 22.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Escapade au Liban 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sauce hollandaise

25 Min

Tapenades variées

10 Min

Tartinade de chorizo

5 Min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 Min

Sauce crémeuse aux herbes

10 Min

Tapenade de tomates

5 Min

Tartinade au thon

10 Min

Caviar d'aubergine aux poivrons

1 Std. 35 Min

Tzatziki

15 Min

Houmous de betterave

15 Min

Pesto à l'ail des ours

10 Min

Sauce béarnaise Mode Sauce

20 Min

Hiển thị tất cả