Houmous

Houmous

4.1 196 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 3h 30 phút

6 portions

Nguyên liệu

La veille

250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide

Le jour même

500 g d'eau
1 c. à café de sel
2 c. à café de cumin en poudre
3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
le jus de 2 citrons jaunes
20 g de yaourt nature (không bắt buộc) (1-2 c. à soupe)
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
½ c. à café de paprika en poudre
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 340.2 mg

Chất đạm 10.8 g

Calo 1040.3 kJ / 250.2 kcal

Chất béo 11.3 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 22.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Escapade au Liban 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolognaise de soja

40 phút

Tartines gratinées de feta à la tomate

1h

Sauce aux figues

25 phút

Pâte d'ail et d'échalote au gingembre

25 phút

Crème à tartiner fromage frais-radis

5 phút

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2h

Crème d'avocat aux herbes

10 phút

Pesto à l'ail des ours

10 phút

Marinade sauce BBQ (pour travers de porc)

2h 30 phút

Rillettes d'aile de raie au poivre vert

2h 30 phút

Marinade soja, citron, ail, gingembre

10 phút

Pesto au piment de Padrón

4h 15 phút

Hiển thị tất cả