Houmous

Houmous

4.1 204 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 3h 30 phút

6 portions

Nguyên liệu

La veille

250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide

Le jour même

500 g d'eau
1 c. à café de sel
2 c. à café de cumin en poudre
3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
le jus de 2 citrons jaunes
20 g de yaourt nature (không bắt buộc) (1-2 c. à soupe)
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
½ c. à café de paprika en poudre
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 340.2 mg

Chất đạm 10.8 g

Calo 1040.3 kJ / 250.2 kcal

Chất béo 11.3 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 22.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Escapade au Liban 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tartinade au thon

10 phút

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 phút

Tartinade jambon-œuf

35 phút

Rillettes de thon aux câpres

15 phút

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2h 15 phút

Tartinade de chorizo

5 phút

Tapenade de tomates

5 phút

Tapenades variées

10 phút

Pesto d'épinards, pignons et feta

15 phút

Tapenade de Marseille

15 phút

Caviar d'aubergine aux poivrons

1h 35 phút

Dip au fromage et à la ciboulette

5 phút

Hiển thị tất cả