Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
La veille
- 250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide
Le jour même
- 500 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
- le jus de 2 citrons jaunes
- 20 g de yaourt nature (1-2 c. à soupe) (không bắt buộc)
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de paprika en poudre
- 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1040.3 kJ / 250.2 kcal
- Chất đạm
- 10.8 g
- Carbohydrate
- 22.3 g
- Chất béo
- 11.3 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 6.5 g
- Natri
- 340.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tapenade de tomates
5 Min
Tartinade de chorizo
5 Min
Chantilly au chocolat
2h 10min
Tzatziki
3 Std. 5 Min
Tapenades variées
10min
Rillettes de poulet
6 Std.
Tartinade d'artichaut à la tomate
2h 15min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Crème à tartiner fromage frais-radis
5 Min
Rillettes de maquereau, tomates confites et coriandre
25 Min
Tartinade au thon à l'avocat
10min
Cervelle de canuts
12 Std.