Các phiên bản tương thích
Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Canelones
- 60 g de cebolla
- 30 g de pimiento verde
- 50 g de calabacín
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de tomate frito estilo casero
- 250 g de atún fresco en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 12 placas de canelones precocidas
Cobertura de calabacín
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 300 g de calabacín en trozos
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 5 filetes de anchoa en aceite
- 2 - 3 hojas de albahaca fresca
- 100 g de nata
Para gratinar
- 30 g de queso parmesano rallado para espolvorear
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1980 kJ / 474 kcal
- Chất đạm
- 24.05 g
- Carbohydrate
- 31.71 g
- Chất béo
- 17.84 g
- Chất xơ
- 3.63 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPaella de marisco
50 Min
Arroz integral meloso con sepia y gambones
1 Std. 30 Min
Paella de pollo y marisco XXL
1 godz.
Fideuá de marisco del senyoret
1 Std. 10 Min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 godz. 25 min
Arroz caldoso
1 godz. 15 min
Paella mixta rústica
1 godz.
Arroz negro con calamares (HESTAN CUE)
40 min
Risotto de calamares y langostinos
1 godz.
Arroz a banda
1 godz.
Arroz con bogavante (Cocción de arroz)
1 Std. 30 Min
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 Min