Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis

4.6 2.8K đánh giá

chuẩn bị 55 phút

Toàn bộ 1h 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Gefüllte Zucchini

Zucchini (à ca. 300 g)
2
Zwiebeln halbiert
60 g
Paradeiser in Stücken
200 g
200 g geschälte Tomaten, aus der Dose
gelbe Paprikaschote in Stücken
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl etwas mehr zum Bestreichen und Beträufeln
10 g
Feta in Würfeln (1 cm)
200 g
Oregano, getrocknet
1 TL
Thymian, getrocknet
1 TL
Basilikum, getrocknet
1 TL
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 Prisen

Tomatenreis

Wasser
1000 g
Langkornreis
125 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
140 g
Cherrytomaten geviertelt
100 g
Paprikapulver, rosenscharf nach Geschmack
1 - 2 TL
Gyros-Gewürzmischung
3 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Milch nach Geschmack
120 - 130 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 18 g

Calo 2075 kJ / 496 kcal

Chất béo 27 g

Chất xơ 6.9 g

Carbohydrate 40 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

TOP 10 Vegetarisch 10 Công thức
Áo

Zu Gast 10 Công thức
Đức

Zu Gast in Griechenland 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 min

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

25 min

Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster

1 godz. 20 min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 min

Kichererbsencurry

40 min

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

50 min

Chili sin Carne

1 godz.

Gemüse-Nudel-Auflauf

1 godz.

Thailändisches Spargelcurry

1 godz.

Spinatknödel auf Tomatenragout

1 godz.

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 min

Brokkoli-Pizzen

40 min

Hiển thị tất cả