Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Trucha con ensalada de lentejas y naranja

Trucha con ensalada de lentejas y naranja
4.4 11 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 truchas asalmonadas limpias en filetes
  • 2 dientes de ajo
  • 5 ramitas perejil fresco
  • 2 tiras de piel de limón
  • 90 g de zumo de naranja
  • 20 g zumo de limón
  • 30 g salsa de soja
  • 1 pellizco de chile seco desmenuzado
  • 1 calabacín con piel (aprox. 200 g)
  • 30 g de vino blanco
  • 400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
  • 100 g de pimiento rojo cortado en dados
  • 1 naranja pelada en gajos cortados en trozos
  • 1 cucharada de aceite de sésamo tostado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 17 g
Calo 695 kJ / 166 kcal
Chất béo 4.9 g
Chất xơ 4.54 g
Carbohydrate 13.21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

De segundo, pescado 12 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(222)

1h 25 phút

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(890)

45 phút

Salmón Wellington con setas a la crema

4.8(49)

45 phút

Ceviche de salmón

4.5(126)

10 phút

Dorada con guarnición de pimientos

4.3(41)

2h 45 phút

Salmón teriyaki al vacío

4.2(74)

1h 20 phút

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

4.7(145)

45 phút

Salmón al horno con patatas panadera XXL

4.3(48)

1h

Sepietas y chipirones en caldo de alcaparras y aceitunas

4.1(10)

35 phút

Guisat de peix

4.6(18)

1h 25 phút

Txangurro

4.4(43)

1h 10 phút

Vieiras gratinadas con champiñones

4.1(16)

45 phút

 Hiển thị tất cả