Thiết bị & Phụ kiện
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
3 truchas asalmonadas limpias en filetes
-
2 dientes de ajo
-
5 ramitas perejil fresco
-
2 tiras de piel de limón
-
90 g de zumo de naranja
-
20 g zumo de limón
-
30 g salsa de soja
-
1 pellizco de chile seco desmenuzado
-
1 calabacín con piel (aprox. 200 g)
-
30 g de vino blanco
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
-
100 g de pimiento rojo cortado en dados
-
1 naranja pelada en gajos cortados en trozos
-
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
17 g
Calo
695 kJ /
166 kcal
Chất béo
4.9 g
Chất xơ
4.54 g
Carbohydrate
13.21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
De segundo, pescado
12 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPimientos rellenos de brandada de bacalao
45 phút
Pudin de pescado
2h 15 phút
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1h 10 phút
Emulsión de patata con pulpo
50 phút
Vieiras "Rias baixas"
1h 10 phút
Pulpo en salpicón
25 phút
Pastel de salmón
2h 20 phút
Crema de ahumados y gambas
40 phút
Tigres
1h
Calamares rellenos
2h
Brandada de bacalao al estilo portugués
1h 30 phút
Minipastel de pescado y marisco
40 phút