Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4 613 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 porcje

Nguyên liệu

Salsa rzodkiewkowa

160 g rzodkiewek
60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
10 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
25 g białego octu winnego
35 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy

Kotlety brokułowe

460 g wody
500 g brokułów różyczek
70 g migdałów, ze skórką
30 g mąki sojowej
20 g bułki tartej wegańskiej
30 g płatków owsianych
1 płaska łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1096.1 mg

Chất đạm 12.4 g

Calo 1336 kJ / 319.3 kcal

Chất béo 20.4 g

Chất xơ 8.4 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 26.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1h 15min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2h

Szybka surówka warzywna z bazylią

10min

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35min

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1h

Schab chrzanowy

2h 30min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1h

Hiển thị tất cả