Musli

4.7 145 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

1 porcja

Nguyên liệu

3 morele, suszone, bez pestek
100 - 120 g jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki rodzynek
1 łyżeczka słonecznika łuskanego
1 łyżeczka siemienia lnianego
30 g płatków wielozbożowych
150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego
mieszane owoce, świeże do dekoracji
mięta, świeża do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 11 g

Calo 1565 kJ / 373 kcal

Chất béo 5 g

Chất xơ 5.8 g

Carbohydrate 68 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Công thức
Ba Lan

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 Min

Smoothie bowl z ananasa

15 Min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Shakshuka z patelni

50 Min

Shakshuka na Varomie

35 Min

Bułki maślane z ziarnami

2 Std.

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 Min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 Min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 Min

Hiển thị tất cả