Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mars - Tajine de carottes et pois chiches

Mars - Tajine de carottes et pois chiches
4.3 70 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 3 gousses d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 450 g de carottes coupées en biseau
  • 2 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g d'eau
  • 400 g de pois chiches en conserve égouttés
  • ½ citron confit rincé et détaillé en dés
  • 1 c. à café de sirop de rose
  • 4 c. à soupe de yaourt nature non sucré
  • ½ bouquet de coriandre fraîche ciselée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 12 g
Calo 1122 kJ / 267 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 14 g
Carbohydrate 34 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Calendrier - 12 recettes de saison 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Moussaka grecque

4.5(167)

1h 20 phút

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(307)

1h 25 phút

Dhal de lentilles vertes à la courge

4.2(12)

55 phút

Lasagne chèvre et courgette

4.6(83)

1h

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5(185)

1h 10 phút

Moussaka de lentilles

4.8(2.6K)

2h

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

4.6(295)

30 phút

Curry de légumes

4.1(124)

25 phút

Œufs au nid à la purée de chou-fleur

4.0(321)

50 phút

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

4.3(37)

40 phút

Mujaddara (riz au lentilles)

4.3(259)

1h

Gratin de coquillettes au poireau

4.4(571)

45 phút

 Hiển thị tất cả