Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 rating

Подготовка 20 min

Всего 1 h

2 portions

Ingredients

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Difficulty

easy

Nutrition per 45 g

Protein 9 g

Calories 1435 kJ / 341 kcal

Fat 14 g

Carbohydrates 39 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Smoothie au yaourt grec

5 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Pains au chocolat

16 h 10 min

Omelette aux blancs d’œufs

20 min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 min

Pain blanc en cocotte

3 h 15 min

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40 min

Confiture pêche et verveine

1 h 5 min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 min

Porridge aux fruits rouges

15 min

Show all