High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 28 ratings

Подготовка 5 min

Всего 40 min

4 portions

Ingredients

extra virgin olive oil plus extra to grease
1 tbsp
dried macaroni pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese
20 g
cottage cheese
200 g
full cream milk
60 g
water
340 g
plain flour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
cayenne pepper
1 pinch

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 565.3 mg

Protein 23.2 g

Calories 1968 kJ / 470.4 kcal

Fat 11.4 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 4.1 g

Carbohydrates 69 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

High Protein 12 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 h

Baked salmon sushi cups

30 min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 h 30 min

Temaki sushi

1 h 40 min

Pastitsio

1 h 30 min

Vegetable lasagne

1 h 35 min

Ricotta gnocchi

2 h

Creamy miso mushroom udon

45 min

Chilli chicken and greens in coconut broth

50 min

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 min

Udon with chicken and mushrooms

50 min

Chicken with almonds

45 min

Show all