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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
Подготовка 10 min
Всего 35 min
4 porzioni
Ingredients
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di pesce spada a tocchetti (2-3 cm)
-
1200 g di acqua
-
150 g di chicchi di quinoa
-
200 g di pomodori datterino a metà
-
150 g di polpa di avocado a pezzi (2-3 cm)
-
20 g di pinoli
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
710.2 mg
Protein
30.8 g
Calories
2264.3 kJ /
541.3 kcal
Fat
33.9 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
28.1 g
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