Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

4.4 59 rating
Подготовка 10 min
Всего 30 min
4 portions

Ingredients

  • couscous
    160 g
  • beef stock paste, homemade (see tip)
    1 heaped tsp
    1 beef stock cube (for 0.5 l), (see tip)
  • water
    250 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • fine sea salt plus extra to taste
    2 ¼ tsp
  • courgettes cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • brown onions quartered
    100 g
  • beef mince broken in pieces
    250 g
  • ras el hanout (see tip)
    3 tsp
  • vegetable oil
    10 g
  • white wine vinegar plus extra to taste
    20 g
  • cucumber (optional) peeled into ribbons, for garnishing
    ½
  • ground black pepper to taste
  • Greek yoghurt (optional)
    4 Tbsp

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Sodium 1962.2 mg
Protein 16.8 g
Calories 1757.3 kJ / 420 kcal
Fat 23.4 g
Fibre 2.5 g
Saturated Fat 6.3 g
Carbohydrates 35.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all