Перейти к основному содержанию Search
Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur
No ratings
Подготовка 40 min
Всего 40 min
10 stykki
Sign up for free

Ingredients

  • haframjöl
    100 g
  • hveiti
    100 g
  • próteinduft (vanillubragð) eða 100 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    100 g
  • lyftiduft
    1 msk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • ósaltað smjör + meira til að steikja
    60 g
  • haframjólk (sjá ráð)
    140 g
  • kotasæla
    110 g
  • stór egg
    3
  • hlynsýróp eða eftir smekk
    25 g
  • vanillubragðefni
    1 tsk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 stykki

Sodium 223.6 mg
Protein 13.2 g
Calories 890 kJ / 212.7 kcal
Fat 8.6 g
Fibre 1.5 g
Saturated Fat 4.3 g
Carbohydrates 20.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Byrjum daginn vel 13 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 min

Grænn Matcha Smoothie

No ratings

Grænt Matcha Latte

No ratings

Grænt ofurfæðisduft

No ratings

Próteinbættar pönnukökur

No ratings

Morgunverðarmuffins

No ratings

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2 h

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10 min

Heimatilbúið próteinduft

No ratings

Ristað granola

No ratings

Kókos- og rifsberjamuffins

5.0(1)

1 h

Appelsínugul egg

No ratings

 Show all