Перейти к основному содержанию Search
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 rating
Подготовка 5 min
Всего 15 min
4 skammtar
Sign up for free

Ingredients

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (optional)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 skammtar

Sodium 202.3 mg
Protein 16.4 g
Calories 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Fat 14.8 g
Fibre 6.4 g
Saturated Fat 2.8 g
Carbohydrates 37.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Byrjum daginn vel 13 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all
Ristað granola

Ristað granola

No ratings

Próteinbætt bananabrauð

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2 h

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 min

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

No ratings

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

No ratings

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

No ratings

Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

No ratings

Próteinbættar vöfflur

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25 min

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

No ratings

Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

No ratings

Próteinbættur Acai Smoothie

Próteinbættur Acai Smoothie

No ratings

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

No ratings

 Show all